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23 juillet 2015 4 23 /07 /juillet /2015 23:08

Nouveautés 2016

Nouveau site Internet : http://lamosnacotoise16.wix.com/lamosnacotoise16

Inversion de l’ordre des boucles et modification des départs.

Distances

7 Km D+ 100m

Nouveau tracé en une seule boucle pour découvrir la vallée de la Charente du village de Saint-Simeux.

Découvrez : Essacs, Pêcheries, lavoirs.

13 Km D+ 195m

Nouveau départ inversé du tracé en 8 à 90% nature sur chemins, sentiers en balcon et monotrace au cœur de la campagne, des vignes, des sous-bois, bordure du fleuve.

24 Km D+ 390m

Nouveau départ inversé du tracé en 8 à 90% nature sur chemins, sentiers en balcon et monotrace au cœur de la campagne, des vignes, des sous-bois, bordure du fleuve.

Marie Hélène CHATELAS de la Mosnacotoise du 15 Mai 2016 dit "j'aime ".

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23 juin 2015 2 23 /06 /juin /2015 19:24

En vacances chez mon frère à Argeles Gazost dans les Hautes Pyrénées, j’ai eu l’opportunité de faire le trail du Hautacam à Beaucens (65). Organisée le 31 mai 2015 par l’Association « La rondes des Bualas », cette 8ème édition propose un 60 kms avec 4 000 m de dénivelé + et un 22 kms avec 1600 m de dénivelé + : avis aux amateurs !!!

Le samedi nous avons la possibilité de retirer notre dossard qui nous donne droit à un maillot technique floqué dans le dos avec le profil des deux courses (très bonne idée) et deux pots de pâté régional. Un briefing avec écran géant nous permet d’avoir des infos et des renseignements sur le déroulement de l’épreuve. Nous pouvons également constater l’énorme travail effectué par les organisateurs pour préparer, nettoyer les parcours, afin de garantir au maximum la sécurité des coureurs.

Donc le jour de la fête des mères, à 5 h du matin est donné le départ des 60 kms, laissant les petites lumières des lampes frontales commencer leur ballet.

A 9 h les participants du 22 kms dont je fais partie avec mon neveu Julien, s’élancent à leur tour et au bout de 800 m le ton est donné. Effectivement nous attaquons le dénivelé + par des chemins monotraces à pentes très raides et l’effet entonnoir ralentit un peu la course (dommage). Puis les descentes tout aussi pentues et techniques nous font découvrir de très beaux paysages, avec passage : de cascades et de ruines. Au 8ème kilomètre, le ravitaillement liquide nous rafraîchit car cette matinée est ensoleillée et chaude. Après 3 kms de plat roulant, nous commençons l’ascension du pic de Nerbiou à 1747 m d’altitude. Grâce au beau panorama qui s’offre à nous, la montée semble moins difficile mais en réalité nous cumulons 600m + sur 3 kms, énorme !!! Au 13ème kilomètre, un ravito solide très complet nous attendait et nous permet de souffler quelques instants. Après un passage délicat sur une crête, nous entamons la descente qui cumule évidemment 1600m de dénivelé négatif. Cette partie du circuit sollicite beaucoup les muscles des cuisses car le terrain est accidenté et les risques de chutes très présentes. Aucune difficulté concernant le balisage car nous suivons facilement les panneaux en bois fluotés et le marquage au sol. A 5 kms de l’arrivée, j’ai pu profiter du ravito des marcheurs (environ 80) pour déguster une saucisse grillée (j’avais très envie de salé) et ainsi j’ai pu remercier les bénévoles pour leur travail et leur gentillesse.

Après 4h02 d’effort je franchis, heureuse et fière, la ligne d’arrivée ; « je l’ai fait » !!!

Je me classe 251ème sur 357, 17ème F sur 47 et 1ére V3 sur le 22 kms (plutôt 23 kms). Sur la grande distance 146 coureurs sont arrivés.

Les trois premiers H et F sont récompensés ainsi que les premiers des catégories. Un petit bémol pendant cette remise. Je trouve que l’absence d’ambiance et d’animation n’a pas permis de valoriser les performances des traileurs et de plus une panne d’électricité à contraint les organisateurs à offrir certains les lots dans le silence le plus complet. A noter également l’arrivée des derniers du 22 kms et ceux du 60 kms dans l’indifférence totale car il n’y avait plus de speaker.

Nous sommes restés au repas d’après course et pour seulement 8 € on nous a servi gentiment une soupe, une salade de pâtes, du poulet, du fromage, une croustade aux pommes, boisson, café !! Rien de tel pour finir une belle journée sportive et conviviale.

BRAVO et MERCI aux organisateurs et bénévoles pour l’énorme travail réalisé avec le seul but de faire plaisir aux participants. Tous les ingrédients ont étés réunis pour que cette édition soit une belle réussite !!!

Si vous souhaitez faire un vrai trail en montagne avec du dénivelé et de splendides paysages, venez au trail du Hautacam car l’édition 2016 est déjà en préparation ; vous ne serez pas déçus.

Marie Hélène CHATELAS de la Mosnacotoise du 15 Mai 2016 dit "j'aime ".

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23 juin 2015 2 23 /06 /juin /2015 19:22

Dimanche 17 mai 2015 à Mosnac (16) a eu lieu la 1ème édition de "La Mosnacotoise Trail du Vignoble Cognaçais», course nature de 6, 12, et 23 kms. Cette année la météo est clémente, les épreuves ont pu se dérouler idéalement.

Au retrait des dossards, une jolie bouteille de pineau est offerte sur les 12 et 23 km ainsi que le café et les petits gâteaux. L'inscription par internet Ikinoa a très bien fonctionné.

Donc à 8h45 se sont 192 coureurs qui sont partis sur la grande distance, suivis à 9h par 378 coureurs sur le 12 kms et à 9h15 sur le 6 kms 91 hommes et femmes.

Le parcours bien balisé, au dire des participants, emprunte à 90 % des chemins à travers vignes, des monotraces dans les bois et des chemins blancs le long de la Charente. La traversée d’une distillerie, d'un vieux moulin, de lavoirs, d’écluses, de passerelles et rondins en bois agrémentent ce tracé qui affiche un dénivelé + de 380m pour le 23 km, 185m pour le 12 km et 85m pour le 6 km.

140 randonneurs ont pu se régaler sur les chemins de la campagne environnante.

215 enfants ont participé avec fougue au mini trail, 40 à l’initiation athlétisme sous les yeux admiratifs des parents.

Après l'arrivée des derniers coureurs, est organisée une course à l'américaine gratuite. Douze équipe mixte effectuent des tours de terrain et à chaque passage, ou non au gré de Jacky le responsable de cette animation, le dernier couple est éliminé et ce jusqu'au dernier duo. Belle participation et ambiance au top pour cette première animation qui permet d’attendre agréablement les résultats.

Les nombreux lots en produits locaux récompensent les trois premiers au scratch et les trois premiers de chaque catégorie, et le traditionnel "cognac schweppes " est servi sous le soleil.

Beaucoup de monde, bénévoles et participants, au repas d'après course permet de finir cette journée d’une manière conviviale.

Organisateurs et bénévoles sont ravis de cette édition et la satisfaction des coureurs est leur récompense. Ils espèrent que 2016 aura le même succès!!!

Marie Hélène CHATELAS de la Mosnacotoise du 17 Mai 2015 dit "j'aime ".

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12 mai 2015 2 12 /05 /mai /2015 13:37

Vendredi 8 mai 2015 avait lieu Les Foulées du Landais organisées par L’ESca de St Médard de Mussidan 24.
Le site de la course est situé en pleine forêt.
Accueillis par le président Thierry Porcher et sa femme Valérie (tous deux coureurs) nous avons eu, grâce à leur disponibilité et leur gentillesse , tous les renseignements nécessaires.
Belle affluence aux inscriptions (50 % de plus qu'en 2014) dont le dossard donne rouge ‘’Biodroit’’ à une boisson et une bonne bouteille de vin rouge bio.
A 17 h une poignée d’enfants fougueux s’élance sur une petite boucle, ils seront tous récompensés.
Après le briefing du président, le départ est donné à 21h03. Nous découvrons un très beau parcours, bien balisé avec des pancartes, des flèches et de la rubalise, ingrédients nécessaires pour éviter les erreurs. Les beaux chemins et les monotraces sinueuses se succèdent dans cette splendide forêt. Un peu de dénivelé (200m+) donne à ce parcours une difficulté non négligeable, même le premier Emmanuel PRIOUX, que je connais bien, l'a reconnu.
Un ravito à mi-parcours permet de rafraîchir les organismes car il fait chaud. Dans la deuxième partie de l'épreuve, des monotraces sur un terrain accidenté m’ont beaucoup plu ; on aurait cru un terrain de cross !
A l'arrivée je suis accueillie par le speaker Thierry Porcher qui encourage gentiment tous les coureurs.
Je boucle les 15 kms en 1h30, me classe 16ème F et 1ère V3. Nous étions 146 participants. A noter également la présence de marcheurs.
De belles corbeilles de fruits frais récompensent les premiers, je repars donc avec le plein de vitamines.
Comme de coutume nous restons au repas d'après-course fait par un traiteur et pour la somme de 10€ nous nous régalons avec une assiette de crudités charcuterie, un filet de poulet farci aux légumes et son riz, salade, fromage, mousse au chocolat et salade de fruits! Inutile d'ajouter que ce moment convivial est apprécié de tous.
Beau travail de la part de l'organisation pour ce joli trail que je recommande à tous les passionnés de nature et de parcours agréables sans trop de bitume. Quant à moi je note sur mon agenda 2016 "Les FOULEES DU LANDAIS " à refaire dans ce petit coin de paradis.
Merci l’ESca ’pade est réussie !!!

Marie Hélène CHATELAS de la Mosnacotoise du 17 Mai 2015 dit "j'aime ".

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27 avril 2015 1 27 /04 /avril /2015 23:41
MELLERAN (79) LA MELLERANAISE DU 26 AVRIL 2015

Le foyer rural de MELLERAN (79) organisait la 5ème Melleranaise, course nature de 12 kms le dimanche 26 avril 2015.
Arrivés la veille en camping-car, nous avons ainsi pu reconnaître le parcours en vtt, et discuter avec les organisateurs parmi lesquels Jean-Luc AIRVAUT (coureur assidu) qui nous ont accueillis très gentiment.
On nous offre à l'inscription une bouteille de jus de pomme et une galette poitevine.
A 9h30, malgré une météo pluvieuse, 106 coureurs sont au départ donné par le maire et accompagné par une fanfare.
Le parcours est très agréable sur des petits chemins et des sous-bois. Pour le balisage rien à dire car les flèches au sol et les rubalises sont très nombreuses et personne ne s'est trompé.
Sur le circuit 3 ravitos nous sont proposés et après le 8ème km, nous traversons une dépression importante qui apporte un peu de piquant à cette épreuve.
Après 1h03 je franchis la ligne d'arrivée encouragée par le public et le speaker. Je me classe 12ème F et 1ère V3.
La pluie ne décourage pas les participants qui sont là pour les récompenses très nombreuses et de belle qualité. Je repars pour ma part avec une coupe, un très joli bouquet de fleurs et un tourteau fromagé.
Un tirage au sort des dossards constitué de lots de valeur permet de récompenser de nombreux coureurs (jambons, tablettes, sacs de sport, tee shirt...)
Nous sommes tous conviés au pot de l'amitié servis dans une grange et toujours animé par la fanfare.
Et pour finir, nous restons au repas fait par un traiteur (sangria, tapas, paella, fromage, salade de fruits, galette, café). Nous étions plus de 160 personnes! !!
Cette matinée sportive est une belle réussite qui récompense l'énorme travail des organisateurs. L'ambiance, les contacts, la bonne humeur tout est fait pour que cette 5ème édition soit un succès.
C’est la deuxième fois que je viens courir à MELLERAN et comme on dit "jamais deux sans trois " ! donc pour 2016 je souhaite bon courage au Foyer Rural et à bientôt.

Marie Hélène CHATELAS de la Mosnacotoise du 17 Mai 2015 dit "j'aime ".


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19 avril 2015 7 19 /04 /avril /2015 22:47

Nous sommes le dimanche 19 avril 2015 et je suis à la 5ème édition de la course nature de Montravel à Saint Meard  de Gurçon  (24).
Accueillis par un café, on nous offre une bonne bouteille de vin rouge du Château du Raz. 
Cette fois je suis au départ du 10,5 km à 9h40 (après une petite course pour enfants ). L'autre distance; 20,5 km part à 9h50,et la pluie de la nuit rend le parcours boueux et glissant. Le tracé dans les vignes, sur des chemins monotraces est très agréable, bien balisé avec quelques raidillons cassants. Ravito au 5ème km et passage dans les chais du château. C'est là au 7ème km que les deux circuits se séparent. Le dernier kilomètre est très boueux dans un goulet étroit. 
Je finis en 1h03, me classe 4ème F et 1 ère V3, et profite d'un ravito très bon et complet. 
Nous étions 93 sur le 10,5 km,  54 sur le 20,5 km et une trentaine de marcheurs.
Pas de chance pour moi au tirage au sort des dossards  (fait pendant la course), mais bien récompensée dans ma catégorie avec 3 bouteilles de vin !
Le rosé pêche nous est servi dans la foulée et pour la modique somme de 8 € nous partageons  le repas d'après course  (salade de thon, tomate, œufs durs mayonnaise, tartiflette, tarte aux pommes, vin et café !)
Les Rapideaux, organisateur de cette épreuve, sont au top !
Faire de cette journée une belle réussite  conviviale et sportive  est leur principale préoccupation. De bons moments de partage et de bonne humeur sont des valeurs que l'on trouve dans le sport. 
Marie Hélène CHATELAS de la Mosnacotoise dit "j'aime ".

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17 avril 2015 5 17 /04 /avril /2015 00:19

Dimanche 12 avril 15 nous sommes à Léoville (17) pour les 11ème  Foulées d’une course nature organisée par l’Association « LEOVIVRE ».

Magnifique journée où le soleil et la bonne température sont de retour.

A l’inscription on nous offre un café et dans un sac à cordelettes, bouteille d’eau, barre céréales et une petite lampe de poche très pratique.

Départ pour les trois distances (5.5, 11, et 22 kms) à 9h30, ainsi que pour 150 marcheurs sur 5.5 et 11 kms.

Dès le départ et pendant 1.5 km, nous attaquons une belle côte qui nous emmène ensuite  au 1er  ravito à 3 kms. Les bénévoles souriants sont bien présents ainsi que les signaleurs. Le 5.5 km bifurque à cet endroit.

Nous empruntons de jolis chemins et des sous-bois très bien balisés. Jusqu’au 2ème  ravito (au 7ème km) le parcours est roulant. Au 8ème km, le 11 et le 22 km se séparent. Je continue donc sur la grande distance qui nous réserve encore de belles côtes (300 m de dénivelé+). Deux autres ravitos nous attendent après avoir traversé vignes et sous-bois. Les trois derniers kms sont plus roulants et nous finissons le long d’une petite rivière sur un très joli tapis de verdure !!!

Je finis ma course en 2h14, me classe 4ème  F et 1ère  V3. Au total : 178 coureurs : 34 sur le 5.5, 92 sur le 11 et 52 sur le 22 kms.

A l’arrivée nous pouvons consulter le tableau du tirage au sort des dossards. Jean-Louis qui a fait les 11 kms de marche avec Jacky, Jocelyne et son frère a gagné un lot !!! Les récompenses sont très nombreuses en produits locaux et fleurs. Pour ma part j’ai eu une bouteille de vin rouge, un pot de miel, une galette et un pot de grillons charentais.

Un kir nous est servi pour finir cette épreuve. Je recommande cette course à tous ceux qui veulent passer un bon moment de convivialité dans un cadre idéal (plan d’eau) de la campagne de LEOVILLE.

Le parcours nature est vraiment très beau offrant de jolis points de vue.

L’organisation et les bénévoles sont aux petits soins pour nous, et nous avons la possibilité de déjeuner tous ensemble avec grillages, salade de riz, salade de fruits pour seulement 5€.

Merci à l’Association « LEOVIVRE » et je leur souhaite bon courage pour la prochaine édition, en espérant qu’une course enfants fera partie du programme car je ferais courir mes petites filles avec plaisir.

 

Marie-Hélène CHATELAS                            

La Mosnacotoise Trail du vignoble Cognaçais du 17 Mai 2015

 

 Leoville15

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6 avril 2015 1 06 /04 /avril /2015 21:51

Samedi 4 avril 2015 je suis allée courir à 1 ère édition d'une course nature organisée par les parents d’élèves.
Une organisation bien en place, des bénévoles très sympathiques, un site internet au point.
A l'inscription un tee-shirt technique d'un joli bleu nous est offert. 
Trois courses enfants sont proposées à 14 h réunissant 40 filles et garçons. 
A 16 h est donné le départ du 10,3 kms. Les 5 premiers kilomètres sont en côte dégageant un dénivelé positif de 175 m.
Parcours très agréable, beau et bien balisé. Un ravito à mi-parcours. Puis la fin de la course est plus roulante.
Je termine en 56’ et me classe 1ère  V3. Pour cette première nous étions 221 à franchir la ligne d'arrivée. 
Après les récompenses, un tirage au sort des dossards a offert une cinquantaine de lots !!!
Un pot de l'amitié termina cet après-midi sportive dans la bonne humeur. 
Je suis contente d'avoir contribué par mon inscription au financement de projets pédagogiques et éducatifs pour l'école de Nanteuil.

 

Marie-Hélène CHATELAS                            

 

La Mosnacotoise Trail du vignoble Cognaçais du 17 Mai 2015

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10 mars 2015 2 10 /03 /mars /2015 22:21

Beau temps froid mais sec ce dimanche 8 mars 2015 à Saint-Maixent 79 pour la Course Denfert.

Cette épreuve nature se déroule dans le site remarquable du puits Denfer et propose deux distances : un 8.8 kms et un 19 kms avec de nouveaux parcours.

Le départ commun est donné à 9h30 et après un kilomètre, nous enchaînons les marches, les bosses, les sous-bois, les passerelles et les passages à gué.

Le tracé, très bien balisé, est plus dur que l’année dernière et pour  couronner le tout, le final se fait dans le puits Denfer avec 106 marches (je les ai comptées) à monter et presque autant à descendre. Les cuisses font mal mais l’arrivée n’est plus très loin et permet de finir au train.

Nous avons eu 3 ravitos avec toujours des bénévoles souriants qui encouragent tous les coureurs.

Je termine mon 19 kms en 2 h et me classe 1ère V3. Au total 181 coureurs sur le 8.8 et 159 sur le 19.

Les récompenses en vin et fleurs précèdent un tirage au sort des dossards.

Le rosé pamplemousse servi en plein air sous un beau et chaud soleil permet aux organisateurs et aux participants d’échanger leurs impressions.

Encore une belle épreuve tant par son parcours que par sa convivialité !!!

Merci au Running Club St Maixent pour leur accueil.

 

Marie-Hélène CHATELAS                            

 

La Mosnacotoise Trail du vignoble Cognaçais du 17 Mai 2015

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4 mars 2015 3 04 /03 /mars /2015 16:07

C’est une première pour moi, les 50 kms de marche de Lalinde en Dordogne.

Après mon trail hivernal dans les Vosges, je décide de participer à cette épreuve avec Jocelyne, Jean-Louis et Patrick.

Sur les deux parcours (24,5 et 50 kms) nous sommes plus de 1000 inscrits, coureurs et marcheurs, et malgré le mauvais temps, nous sommes au départ à 8h30, ce dimanche  1er mars 2015.

Cette année la pluie et la boue se sont invitées et ce pendant toute la journée. Le parcours est très bien balisé les ravitos sont nombreux avec les bénévoles fidèles au poste.

Les encouragements nous font du bien car les belles côtes et les conditions météo qui rendent le terrain presque impraticable, usent les organismes.

Marcher dans la boue pendant des heures gâche un peu la fête mais petit à petit les kilomètres s’accumulent. Notre allure a bien diminué et nous sommes obligés de revoir à la baisse nos objectifs. Nous comptions sur un 6.5 km/h de moyenne ! Hélas c’est un 5km/h que nous ferons.

Néanmoins cela n’enlève pas la beauté des paysages que nous pouvons découvrir tout au long de notre randonnée.

Les derniers kilomètres sont longs mais la ligne d’arrivée nous fait oublier notre fatigue.

Jocelyne, Jean-Louis, Patrick et moi finissons en 9h56, avec au total 213 arrivants sur le 50 km et 494 sur le 24km.

On nous félicite, on nous donne un débardeur technique et un ticket de tombola.

Pour finir nous restons au repas qui avec son tourin chaud ravigote !!!

Je suis très satisfaite de cette expérience, car la marche n’a rien à voir avec la course à pied, si ce n’est l’endurance.

Je suis également heureuse et fière d’avoir partagé çà avec mes amis et nous pouvons dire ensemble « ON L’A FAIT »

 

Marie-Hélène CHATELAS                            

 

La Mosnacotoise Trail du vignoble Cognaçais du 17 Mai 2015

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